트립

어느새 민족 대명절 한가위가 한 달도 남지 않았는데요. 2021년 추석 역시 지난 설날처럼 사회적 거리두기로 고향에 내려가지 못해 부모님과 친지들을 찾아뵙지 못하는 분들이 많을 것으로 예상됩니다. 2021년 추석에도 코로나 19로 인해 만날 수 없기 때문에 직접 찾아뵙지 못하는 아쉬운 마음을 카톡이나 문자로 추석 인사말을 전해야 할 것 같은데요. 코로나 19가 종식되길 기원하는 마음을 담아 추석 인사말을 전해보시기 바랍니다. 2021년 추석 인사말 추석 인사말을 보낼 때 누구에게나 똑같이 보내는 추석 인사말이라면 오히려 상대방에게 불쾌감을 줄 수 있는데요. 그렇기 때문에 추석 인사말을 보낼 때에는 받는 사람의 이름이나 직함을 넣어 보내는 것이 좋습니다. 추석 인사말 이미지 모음 - 즐거운 추석이 돌아왔습..

스트레스가 많은 현대인들에게 등 통증은 일상생활 중 흔히 나타나는 질환 중 하나인데요. 일반적으로 등 통증이 있다면 대부분 근육통으로 여기는 사람들이 꽤 많습니다. 단순한 담이나 근육통은 충분한 수면과 휴식을 취하면 2~3일 정도면 회복이 되는데요. 그러나 시간이 지나도 등 통증이 지속된다면 다른 원인이 있는 건 아닌지 의심해 보는 것이 좋습니다. 다리가 저리는 증상 이유 7가지 총정리! 다리가 저리는 증상 이유 7가지 총정리! 특별한 이유 없이 다리가 저리는 증상이 자주 나타난다면 건강에 문제가 생겼는지 걱정이 될 수밖에 없는데요. 다리가 저리는 증상이 일시적으로 나타나는 경우에는 휴식을 취하면 증상이 완화 noritertrip.tistory.com 등이 아픈이유 5가지 증세 근막통증후군 등이 아픈 이..

현재 소상공인 재난지원금 5차 신청과 지급이 시작되었으며 상생 국민 지원금인 5차 재난지원금 지급을 앞두고 있습니다. 최근 코로나 19 확진자수가 좀처럼 사그라들지 않으면서 재난지원금 5차 지급시기가 언제가 될지 고심을 하고 있는 듯했지만 9월 추석 전까지는 재난지원금 5차가 지급될 것으로 보입니다. 이번 시간에는 재난지원금 5차에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 재난지원금 5차 대상 5차 재난지원금 대상은 2021년 6월 건보료 합산액이 하위 80% 이하에 해당하는 경우 대상입니다. 고소득자를 제외한 전 국민 88%가 지원 대상자가 될 것으로 보입니다. 지원대상 가구 구성의 경우 2021년 6월 30일 기준 세대별 주민등록표상 가구원을 적용하는 것이 원칙입니다. 재난지원금 5차 대상 선정 기준 5차 재난..

특별한 이유 없이 다리가 저리는 증상이 자주 나타난다면 건강에 문제가 생겼는지 걱정이 될 수밖에 없는데요. 다리가 저리는 증상이 일시적으로 나타나는 경우에는 휴식을 취하면 증상이 완화됩니다. 다리가 저리는 증상은 대부분 하지나 종아리에서 많이 나타나며 특히 운동을 열심히 한 후나 지속적으로 같은 자세를 유지하다가 다른 자세를 취하려 할 때 , 또는 수면을 취하고 있을 때 다리가 저리는 증상이 나타나는 경우가 많습니다. 그렇지만 지속적으로 특별한 이유 없이 다리가 저리는 증상이 있다면 원인을 알고 치료를 하는 것이 중요합니다. 걷기운동 효과는 무엇이 있을까? 걷기운동 효과는 무엇이 있을까? 걷기운동은 따로 시간을 내지 못하시는 분들도 일상생활에서 실천할 수 있는 가장 간편하면서 부담 없는 운동 중 하나인데..

스마트폰 사용이 늘어나면서 목디스크 증세를 호소하는 사람들이 증가하고 있는데요. 고개를 오랜 시간 숙이고 있으면 경추에 상당한 부담이 가해지면서 목디스크를 유발하게 됩니다. 목디스크는 적절한 운동과 자세 교정 및 치료를 병행하면 대부분의 경우 호전되는데요. 그렇기 때문에 평소 목디스크 좋은 운동과 생활습관 개선을 하는 것이 좋습니다. 걷기운동 효과는 무엇이 있을까? 걷기운동 효과는 무엇이 있을까? 걷기운동은 따로 시간을 내지 못하시는 분들도 일상생활에서 실천할 수 있는 가장 간편하면서 부담 없는 운동 중 하나인데요. 외부 활동이 힘든 요즘 같은 시기에 제일 좋은 운동이 아닐까 생 noritertrip.tistory.com 목디스크란 목디스크는 목 부위의 척추뼈 사이에서 충격을 흡수하는 조직인 추간판이 탈..

정부가 코로나 19로 어려움을 겪는 소상공인을 대상으로 지원하는 희망회복자금 신청을 17일부터 받습니다. 집합 금지나 영업제한 조치를 받은 소상공인, 경영위기 업종이 지원 대상인데요. 이번 희망회복자금에서 일반업종의 경우 버팀목자금 플러스때 일반업종을 지원받은 가운데 매출 감소율이 10% 이상~ 20% 미만인 업종에 속하는 곳은 희망회복자금 경영위기업종에 추가되어 경영위기 업종으로 지원을 받습니다. 소상공인 희망회복자금 경영위기 업종 매출 감소 기준 희망회복자금 경영위기업종 매출감소 기준은 국세청 부가가치세 기준 업종 내 사업체 평균 매출액이 2019년 대비 2020년에 10% 이상 감소한 업종이 경영위기업종에 포함됩니다. 희망회복자금의 경영위기업종은 총 277개이며 업종의 단위는 통계청 한국 표준산업분..

현대인이라면 누구나 조심해야 하는 질환인 고혈압은 과거에는 노화로 인해 발생하는 경우가 많았으나 현재는 식습관, 비만, 스트레스 등 여러 요인으로 젊은 연령대에서도 조심해야 하는데요. 특히 고혈압, 비만 등 유전력이 있다면 더욱더 신경 써야 합니다. 고혈압 상태가 장시간 이어질 경우 각종 합병증을 유발할 수 있기 때문에 생활 속에서 고혈압 낮추는 방법을 실천하는 것이 필요합니다. 고혈압 낮추는 방법 5가지 고혈압에 좋은차 중성지방 낮추는 방법 5가지 공복혈당 낮추는 방법 규칙적인 운동 고혈압 낮추는 방법으로 꾸준한 운동은 필수적으로 해야 하는데요. 규칙적인 운동은 심장이 효율적으로 혈액을 공급하도록 해 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 갑자기 몸을 움직이기보다는 가벼운 스트레칭부터 시작하고 걷기, 자전거 ..

손가락은 밥을 먹을 때나 컴퓨터 및 스마트폰을 사용할 때나 하루 종일 쉬지 않고 움직이는데요. 최근에는 스마트폰 사용이 많아지면서 노인분들뿐만 아니라 젊은 층에서도 손가락 마디 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 손가락 마디 통증이 나타나면 원인을 찾지 않고 쉬면 괜찮아지겠지 하고 넘어가는 경우가 많은데요. 손가락 내부에 생긴 염증이 지속되면 만성통증으로 이어지거나 회복되기 어려워질 수 있기 때문에 손가락 마디 통증 원인을 찾고 조기치료를 하는 것이 무엇보다 중요합니다. 손가락 마디 통증 7가지 원인 손가락 관절염 손가락 마디 통증 원인으로 손가락 관절염을 의심해 볼 수 있습니다. 손가락 관절염은 초기에는 손이 가끔 저리고 때때로 뻣뻣한 느낌이 들고, 심해지면 손가락을 움직일 때마다 아프고 손가..

혈변은 배변 시 혈액이 나오는 증상을 말하는데요. 대게 휴지로 닦았을 때 조금 묻어나는 정도지만 증상이 심할 경우에는 변기가 붉게 물들거나 소변을 볼 때도 항문에서 피가 날 수 있습니다. 혈변 증상을 피곤해서 일시적으로 나타난 것으로 여길 수 있지만 방치하게 되면 위험할 수 있도 있기 때문에 정확한 검진을 받아 보는 것이 좋은데요. 이번 시간에는 혈변이 나오는 이유에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 혈변의 원인과 증상? 혈변의 원인과 증상? 갑작스럽게 혈변을 보게 되면 건강에 이상이 있는 건 아닌지 걱정이 되기도 하는데요. 일시적 증상으로 생각해서 대수롭지 않게 여기는 경우가 많지만 혈변은 초기 대응이 중요합니다. 혈변의 noritertrip.tistory.com 혈변이 나오는 이유 4가지 치질 치질은 혈..

잠이 보약이라는 말이 있듯이 숙면은 우리 건강에 중요한 부분인데요. 숙면하지 못하면 피부가 노화할 뿐 아니라, 고혈압과 심혈관질환 발생률이 2배, 비만 발생률이 22% 높아집니다. 또한 밤잠을 못자면 다음날 컨디션이 엉망이 되는 것은 물론, 부족한 에너지를 채우기 위해 식탐에 빠지기도 하는데요. 잠이 안올때 하는 방법에는 어떤 것들이 있는지 알아도보록 하겠습니다. 잠이 안올때 하는 방법 9가지 우유 우유는 트립토판이라는 아미노산을 함유하고 있는데, 이는 세로토닌 분비를 유도하기 때문에 잠이 안올때 우유를 마시면 도움이 됩니다. 다만 고지방 우유는 소화과정을 늦춰 잠을 방해하므로 탈지우유처럼 지방을 제거한 우유를 마시는 것이 좋습니다. 목욕하기 잠자리에 들기 2시간 이내에 반식욕이나 족욕을 하면 숙면에 도..