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정기 건강검진을 하다 보면 요산수치가 높아 통풍 위험이 있어 관리를 해야 한다는 말을 듣는 분들이 있는데요. 요산수치가 높다고 진단이 되셨다면, 식사조절 등을 통해 요산수치를 낮춰서 몸에 축척되지 않도록 주의해야 합니다. 요산수치가 계속 높으면 신장질환이나 요산결석이 생길 수 있고 장기적으로는 관절에 요산수치가 축척되어 통증과 함께 관절염 증상이 생기는 통풍이 발생할 수 있습니다. 이번 시간에는 요산수치 낮추는법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 요산수치 낮추는법 7가지 통풍에 해로운 음식 통풍에 해로운 음식 작은 바람만 불어도 아픔을 유발하는 통풍은 귀족병, 황제병, 생활습관병이라 불리기도 하는데요. 주로 중년 남성에게 많이 발생하는 것으로 알려졌지만 최근에는 고칼로리, 고지방식을 선호하 noritert..

우리나라는 소득이 낮은 저소득층을 위해 의료비, 교육비 등을 지원하는 등 다양한 복지 혜택을 제공하고 있습니다. 그중 기초생활수급자를 위해 생계급여를 지원하고 있는데요. 지난해 부양의무자 기준이 완화됨에 따라 많은 분들이 생계급여 혜택을 받을 수 있게 되었습니다. 이번 시간에는 2022년 생계급여 자격에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 기초노령연금 재산기준 및 모의계산 핵심정리 생계급여란 생계급여란, 국민기초생활보장제도에 따라 생활이 어려운 분에게 최저 생활비를 보장하여 일상생활을 할 수 있도록 지원하는 급여를 말합니다. 기초생활수급자는 생계급여, 주거급여, 교육급여, 의료급여 등을 지원받으며 생계급여는 매달 정기적으로 현금 지급됩니다. 주거급여 신청자격 복지급여 신청자격 노령연금 금액과 자격 생계급여 자..

직장인 분들이라면 빼놓을 수 없는 게 연말정산입니다. 13월의 월급이라고 불리는 연말정산 환급을 받기 위해서는 공제 혜택을 꼼꼼히 챙겨야 하는데요. 이번 연말정산 신용카드 공제한도는 신용카드 사용 증가분에 대한 소득공제가 추가되었기 때문에 절세전략을 세우는 것이 좋습니다. 이번 시간에는 연말정산 신용카드공제 계산법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 연말정산이란 연말정산이란 국세청에서 1년 동안 간이세액표에 따라 거둬들인 근로소득세를 연말에 따져보고, 실소득보다 많은 세금을 냈으면 그만큼 돌려주고 적게 거두었다면 더 징수하는 절차를 말합니다. 연말정산 부양가족 기준 연말정산 미리보기 연말정산 환급금 조회 연말정산 신용카드공제 계산법 신용카드 소득공제는 카드 사용액이 총금액의 25%를 넘었을 경우 공제를 받을..

여성이라면 누구나 한 번쯤 생리가 너무 늦어져서 혹은 생리가 멈추기 않고 길어져서 건강에 이상이 있는 건 아닌지 걱정을 해 본 적이 있을 겁니다. 보통 생리는 2~7일 정도로 지속되는데 생리가 멈춰야 할 때가 됐는데도 멈추지 않고 지속된다면 생리과다출혈을 의심해 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 생리가 멈추지 않는 이유에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 생리가 늦어지는 이유, 8가지 총정리! 생리가 늦어지는 이유, 8가지 총정리! 사회생활을 하는 여성들이 많아지면서 과로, 스트레스 등 다양한 원인으로 생리가 늦어지는 분들이 많은데요. 대부분 생리가 늦어지게 되면 별 대수롭지 않게 넘어가는 경우가 많습니다. 일시 noritertrip.tistory.com 생리가 멈추지 않는 이유 생리가 멈추지 않고 길어진다면..

노후에 매월 지급되는 국민연금은 은퇴 후 소득이 없어도 매월 평생 물가상승률을 반영하여 받을 수 있는 장점이 있어 많은 분들이 노후를 위해서 국민연금을 납부하고 있습니다. 경제사정에 따라서 조기수령을 할 수 있으며 납입기간이 부족한 경우 추가납입을 통해서 국민연금을 받을 수 있는데요. 이번 시간에는 국민연금 납입기간에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 국민연금 국민연금은 정부에서 직접 운영하는 공적 연금제도입니다. 소득 활동을 하면서 납부한 보험료 기반으로 하여 나이가 들어 갑작스러운 사고 질병으로 사망했을 때 소득활동이 중단되는 경우 본인, 유족에게 연금을 지급해주는 제도입니다. 기초노령연금 재산기준 및 모의계산 핵심정리 기초노령연금 재산기준 및 모의계산 핵심정리 젊은 시절에는 자녀들 뒷바라지하느라 본인을..

새해가 며칠 앞으로 다가왔습니다. 올해 역시 지난해와 마찬가지로 직접적인 대면이 힘들기 때문에 새해 인사말을 문자나 카톡을 많이 보내실 것 같은데요. 한 해 동안 감사했고 고마웠던 분들께 카카오톡이나 문자 메시지로 새해 인사말 좋은글을 통해 감사 인사를 전해보시기 바랍니다. 이번 시간에는 새해 인사말 좋은글 모음 총정리해보도록 하겠습니다. 새해 인사말 좋은글 모음 총정리! 임인년은 검은 호랑이 해라고 하는데요. 검은 호랑이띠는 리더십과 독립성이 강하며 열정적이고 큰 야망을 이룰 수 있는 성향을 가지고 있다고 전해집니다. 호랑이띠의 특성처럼 새해 임인년에는 열정적으로 도전하시고 멋지게 여러분들의 꿈을 향해 나아가며 성취하는 뜻깊은 한 해가 되시기를 바랍니다. 2022년 무료사주풀이 볼 수 있는곳 ! 202..

연말이 돌아오면 직장인들은 연말정산을 준비합니다. 연말정산 시 부양가족 공제는 소득공제 혜택이 크기 때문에 미리 부양가족을 등록할 수 있는 기준이 되는지 체크하신 후 등록하는 것이 좋은데요. 부양가족은 기본 150만 원 공제에 고령자이면 100만 원이 추가되어 총 250만 원이나 되는 금액이 소득공제가 됩니다. 이번 시간에는 연말정산 부양가족 기준에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 연말정산 부양가족 기준 연말정산 부양가족 공제는 소득공제 중에서도 가장 받기 편하고 부양가족이 많으면 공제를 많이 해주기 때문에 부양가족이 많을수록 공제가 큽니다. 부양가족에 따라 공제 내역이 달라질 수 있으며 부양가족은 연간 소득액이 100만 원 이하이면 연말정산 시 기본공제자로 등록할 수 있습니다. 연말정산 부양가족 기준은 ..

갑작스럽게 혈변을 보게 되면 건강에 이상이 있는 건 아닌지 걱정이 되기도 하는데요. 일시적 증상으로 생각해서 대수롭지 않게 여기는 경우가 많지만 혈변은 초기 대응이 중요합니다. 혈변의 원인과 증상을 체크해보신 후 증상이 있다면 정확한 검진을 받아 보시는 것이 좋습니다. 이번 시간에는 혈변의 원인과 증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 혈변 증상 대변의 색은 사람의 건강 상태를 말한다고 알려져 있습니다. 혈변은 소화관의 내부 출혈이 항문으로 배출되어 나오는 증상을 말합니다. 입에서부터 항문까지의 모든 소화관에 출혈로 인해 발생할 수 있으며, 대장에 가까운 곳의 출혈일 경우 선홍색, 적갈색의 변이 나오는데 반해 식도나 위의 출혈의 경우 소화관을 거치면서 검은색의 흑변이 나오는 특징이 있습니다. 오른쪽 옆구리..

직장인들이라면 빼놓을 수 없는 연말정산 시즌이 돌아오고 있습니다. 연말정산은 해마다 공제 대상과 세율이 조금씩 바뀌기 때문에 복잡하고 어렵게 느껴지는데요. 올해분 연말정산에서는 신용카드 등 소비 증가분에 대한 추가 소득공제가 가능해집니다. 미리 연말정산 환급금 조회를 통해서 최대한 세금을 줄이고 환급을 많이 받을 수 있도록 계획을 세우는 게 좋은데요. 이번 시간에는 연말정산 환급금 조회 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 연말정산이란 연말정산은 직장인들의 월급을 받을 때마다 국세청에서 미리 걷어가는 원천징수 소득세를 정확하게 다시 계산하는 것이라고 볼 수 있습니다. 원천징수로 미리 간이세액표에 납부할 세금이 실제로 낼 세금보다 많으면 환급세액으로 돌려받지만 적을 때는 오히려 추가로 내야 합니다. 올해는..

2021년 한 해도 벌써 다 저물고 새로운 한 해가 이제 얼마 남지 않았습니다. 올해도 지난해와 마찬가지로 많은 사람들과 함께 새해를 보내지 못해 아쉬움이 듭니다. 가까운 사람들과 새해를 함께 하지는 못하지만 한 해를 마무리하는 새해 인사말을 문자라도 한통 보내는 건 어떨까요? 2022년은 임인년으로 검은 호랑이의 해라고 하는데요. 아래는 새해 인사말 좋은글 모음을 소개해 드리도록 하겠습니다. 참고하셔서 사용해 보시기 바랍니다. 새해 인사말 좋은글 모음 - 지난 한 해 제가 항상 힘들 때, 슬플 때 곁에 있어주셔서 힘이 날 수 있었습니다. 2022년에는 제가 곁에서 힘이 되어 드리도록 노력하겠습니다. 힘들고 안좋았던 기억들은 모두 저물어 가는 해에 실어 보내고 새해엔 새로운 희망과 행복이 찾아오길 기대합..