류마티스 관절염 초기증상 5가지 알기

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뉴스붐 2021. 5. 20. 16:52

관절염은 40~50대 이후에 생기는 질환이라고 생각하는 경우가 많지만 최근에는 관절염을 겪는 연령층이 점차 낮아지고 있습니다. 관절염 중에서 가장 흔히 발생하는 것이 류마티스 관절염인데요.

과도한 피로감을 느끼고 아침에 자고 일어났을 때 관절이 뻣뻣해져 1시간 이상 움직이기 힘들다면 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있습니다. 이번 시간에는 류마티스 관절염 초기증상에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

류마티스 관절염은 여러 부위의 관절이 붓고, 통증이 있으며 관절의 변형이 일어나는 위험한 질환입니다. 일반적으로 남성보다 여성의 발병률이 3배가량 높고 50대 이상의 여성에게 많이 발생합니다.

류마티스 관절염을 방치하고 제대로 치료하지 못할 경우 만성적인 통증과 관절의 변형 때문에 일상생활에 지장을 주기도 하는데요. 그렇기 때문에 정확한 진단과 치료가 중요합니다.

류마티스 관절염 원인

류마티스 관절염은 외부로부터 인체를 지키는 면역체계가 내 몸을 적으로 오인해 공격하는 난치성 자가면역질환입니다.

주로 손가락, 발가락, 손목 등 작은 관절에 염증을 일으키며 무릎, 팔꿈치, 어깨, 발목관절에도 염증과 통증이 발생합니다.

류마티스 관절염의 원인은 아직 정확히 밝혀지지 않았지만, 어떤 유전적 소인이 있는 사람에게 식생활과 담배, 스트레스 등 환경적 요인이 작용하여 비정상적인 면역반응을 유발한다고 알려져 있습니다.

류마티스 관절염 초기증상은 통증과 함께 붓기 증상이 나타나기도 하는데요. 활막이 붓고, 그 주위에 관절 삼출액이라는 물이 차기 때문에 손가락을 포함해 손목, 무릎, 발, 발목, 발가락 등 관절이 붓고 통증이 나타날 수 있습니다.

류마티스 관절염 초기증상으로는 열감이 느껴질 수 있는데요. 아픈 관절 부위가 붓고 뜨끈 뜨근한 열감이 느껴진다면 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.

류마티스 관절염 초기에는 전신 쇠약감, 피로감과 식욕 부진 등 증상이 먼저 나타날 수 있습니다.

류마티스 관절염 증상으로는 관절 통증이 나타납니다. 큰 관절보다는 손가락, 손목, 발가락 등 작은 관절에 많이 발생하고 통증이 나타납니다. 경우에 따라서 관절통이 발생하는 부위가 옮겨 다니기도 합니다.

류마티스 관절염 초기증상으로는 조조강직 증상이 나타날 수 있는데요. 아침에 일어났을 때 관절이 뻣뻣함이 심해지는 조조강직이 1시간 이상 지속된다면 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.

류마티스 관절염 치료 및 예방을 위해서는 생활습관을 교정하고 류마티스 관절염에 좋은 음식을 섭취하면 증상 완화에 도움이 됩니다.

류마티스 증상 완화에 도움이 되는 음식으로는 연어, 참지 등 오메가3 지방산이 풍부한 음식과 항산화 성분이 풍부한 블루베리, 블랙베리, 체리, 시금치, 케일, 브로콜리 등이 있습니다.

또한 호두, 잣, 아몬드등 견실류는 단일 불포화지방산, 단백질, 섬유질이 풍부하여 염증을 완화하는데 도움이 되며 검은콩, 강낭콩, 병아리콩 등 콩류를 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.

류마티스 관절염은 평생 치료와 관리가 필요한 질환이기 때문에 생활습관 개선이 무엇보다 중요합니다.

흡연은 류마티스 관절염의 환경적 요인 중 하나입니다. 흡연자는 비흡연자보다 류마티스 관절염에 걸릴 위험이 2배 이상 높다고 알려져 있기 때문에 류마티스 관절염 예방을 위해서는 금연을 해야 합니다.

또한 스트레스 예방, 식습관 관리 등을 통해 면역체계가 무너지지 않도록 생활습관을 개선해야 합니다.

류마티스 관절염 조기 치료하지 않으면 관절이 변형되고 한번 변형된 관절은 이전 상태로 되돌릴 수 없기 때문에 조기 진단이 매우 중요합니다.

초기에 적절하게 치료를 받으면 관절의 변형을 막을 수 있기 때문에 류마티스 관절염 초기증상을 확인하신 후 병원을 방문해 치료를 받는 것이 좋습니다.